Trauma psicológico
Experiencias traumáticas puntuales o complejas.
PSICOTERAPIA EMDR
Cómo trabajo
en psicoterapia
Integro EMDR, terapia cognitivo-conductual y terapia sistémica.
Un enfoque adaptado a las necesidades de cada proceso.
Terapia EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia, desarrollado para abordar experiencias traumáticas y recuerdos perturbadores que continúan generando malestar en el presente.
Parte de la comprensión de que algunas experiencias altamente estresantes pueden quedar procesadas de manera insuficiente, manteniendo activas respuestas emocionales, cognitivas y corporales asociadas a lo vivido.
A través de un procedimiento estructurado que incluye estimulación bilateral, EMDR busca facilitar el procesamiento adaptativo de estas experiencias, favoreciendo la disminución del malestar y la integración de nuevos significados.
El objetivo no es borrar lo vivido, sino que el recuerdo deje de generar el mismo nivel de perturbación en el presente.
Recuerdos perturbadores
Recuerdos que siguen generando malestar en el presente.
Crisis vitales
Cambios importantes, situaciones de alta exigencia o desregulación emocional.
Duelo y experiencias dolorosas
Pérdidas, separaciones y otras vivencias difíciles de elaborar.
¿Cómo trabajo en EMDR?
1. Evaluación inicial
Un espacio para conocernos, comprender tu historia y definir juntos los objetivos de la terapia.
2. Preparación y estabilización
Desarrollamos recursos para que puedas transitar el proceso de forma segura y regulada.
3. Procesamiento y seguimiento
Trabajamos los recuerdos y experiencias desde el enfoque EMDR, y visualizamos los avances en el tiempo.